Skincare não é o único autocuidado… Terapia também é!
Eu sei que no mundo caótico e competitivo que a gente vive, as vezes não sobra tempo nem para o skincare, que dirá pra terapia, né?Mas veja: assim como o nosso corpo precisa de cuidados: água, alimentação, exercícios físicos… A nossa mente também precisa. Se a nossa mente está quebrada, tudo ao nosso redor também […]
Falar: uma possibilidade de enfrentar a depressão
Muito se fala sobre a eficácia que as medicações psiquiátricas nos casos tidos como depressivos. Ao mesmo tempo em que observamos um crescimento alto nos índices de diagnósticos de ansiedade e depressão. Em parte, pelo conhecimento mais acessível às pessoas, ora por parte dos profissionais, ora por influência da sociedade.O fato que não podemos negar […]
Quem cuida do cuidador?
Foi essa pergunta que fiz, essa semana, para uma amiga – também psicóloga. Uma pergunta retórica, que não precisa de resposta. Talvez porque saibamos que é muito mais delicado e profundo do que parece. A profissão de psicologia é muito representada pelo cuidado, em vários sentidos, que prestamos a alguém. O cuidado pela escuta, o […]