Generated by All in One SEO v5.0.0.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # Nayara Nascimento Psicoterapia e Planejamento de Carreira | Psicóloga Especialista em Psicanálise e Orientação Profissional e de Carreira ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://nayaranascimento.com.br/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## Posts - [Arquivo](https://nayaranascimento.com.br/arquivo/) - [Transição de carreira: como fazer (mesmo depois dos 30, 40 ou 50 anos)](https://nayaranascimento.com.br/2026/08/13/transicao-de-carreira-como-fazer-mesmo-depois-dos-30-40-ou-50-anos/) - Como fazer transição de carreira em qualquer idade: consultoria e mentoria de transição de carreira com plano gradual, sem saltos no escuro. - [Sobre mim](https://nayaranascimento.com.br/2022/10/17/quem-sou/) - Pode me chamar de Naná! Meu nome é Nayara, mas pode me chamar de Naná. Sou psicóloga (CRP 01/20216) formada pelo Centro Universitário IESB em 2017 (sim, eu tenho essa idade toda mesmo, nasci em 1994). Desde a conclusão da minha graduação, trabalho com atendimentos clínicos a adultos e adolescentes, contabilizando mais de oito anos - [Você precisa de um lar? Eu te dou um](https://nayaranascimento.com.br/2025/01/07/voce-precisa-de-um-lar-eu-te-dou-um/) - Minha história é cheia de falhas e buracos no que diz respeito a pertencimento. Eu nunca me senti parte de nada, nem de ninguém, e é claro que a maioria das minhas sessões de análise são sobre isso. Vim de uma família de poucos, mas que devido a traumas intensos, o que era para ser - [Skincare não é o único autocuidado... Terapia também é!](https://nayaranascimento.com.br/2024/06/04/skincare-nao-e-o-unico-autocuidado-terapia-tambem-e/) - Eu sei que no mundo caótico e competitivo que a gente vive, as vezes não sobra tempo nem para o skincare, que dirá pra terapia, né?Mas veja: assim como o nosso corpo precisa de cuidados: água, alimentação, exercícios físicos... A nossa mente também precisa. Se a nossa mente está quebrada, tudo ao nosso redor também - [Falar: uma possibilidade de enfrentar a depressão](https://nayaranascimento.com.br/2024/05/15/falar-uma-possibilidade-de-enfrentar-a-depressao/) - Muito se fala sobre a eficácia que as medicações psiquiátricas nos casos tidos como depressivos. Ao mesmo tempo em que observamos um crescimento alto nos índices de diagnósticos de ansiedade e depressão. Em parte, pelo conhecimento mais acessível às pessoas, ora por parte dos profissionais, ora por influência da sociedade.O fato que não podemos negar - [Dependência emocional é para entender, não se curar](https://nayaranascimento.com.br/2023/10/16/dependencia-emocional-e-para-entender-nao-se-curar/) - Muito provavelmente você já ouviu o termo "dependência emocional". E, provavelmente, também se perguntou se você estava sofrendo com isso. Eu também já me perguntei. Mas, foi antes de eu entender que, em algum nível, sempre estaremos nos relacionando com o outro, onde o influenciaremos e seremos influenciados por ele. Depois, eu também percebi que - [Você já parou pra pensar em "sofrimento sem-nome"?](https://nayaranascimento.com.br/2023/10/11/voce-ja-parou-pra-pensar-em-sofrimento-sem-nome/) - Hoje eu quero conversar com vocês sobre uma reflexão importante a respeito do que vou chamar de "sofrimento sem-nome". Quando eu estava no último ano da faculdade, eu passei um período muito complicado na minha vida, que envolveu diversas rupturas, sentimentos novos e desconhecidos e, claro, ter que aprender a lidar com todos os desafios - [Sinto muito, mas você precisa cometer erros](https://nayaranascimento.com.br/2023/07/11/sinto-muito-mas-voce-precisa-cometer-erros/) - Quando eu estava prestes a iniciar minha prática clínica na graduação, confessei a uma professora que tinha medo de cometer algum erro. A frase que ela me disse e que nunca irei esquecer, foi "menina, você sempre irá errar". Talvez eu não tenha entendido direito o que ela quis dizer na época, mas após muito - [Saúde mental é tão importante quanto saúde física](https://nayaranascimento.com.br/2023/08/09/saude-mental-e-tao-importante-quanto-saude-fisica/) - Você já deve ter se deparado com a necessidade de cuidar da saúde física: seja da sua própria ou seja da de outra pessoa. Desde que nos entendermos por gente, ouvimos as pessoas falares dos cuidados que precisamos ter com a nossa saúde física. E tem tantas coisas que são importantes pra gente fazer, não - [Você não é a Barbie Depressiva](https://nayaranascimento.com.br/2023/07/31/voce-nao-e-a-barbie-depressiva/) - Eu sei, a gente se identifica com muitas coisas que a mídia nos apresenta, mas se identificar nem sempre significa que somos integralmente aquilo que está sendo apresentado. As coisas são sempre muito mais amplas do que parecem. Muito me preocupa a velocidade com que as informações circulam principalmente nas redes sociais, e muitos que - [Sim, você precisa sentir raiva.](https://nayaranascimento.com.br/2023/07/05/sim-voce-precisa-sentir-raiva/) - Sim, você precisa sentir raiva. Assim como também precisa sentir tristeza, alegria, calma (...) Quando falamos de emoções, estamos falando de algo que vai além de julgamentos de valores do tipo "bom" ou "ruim". Sim, podem ter emoções que vamos gostar mais de sentir, porqu nos traz uma sensação boa. Mas as emoções que não - [Quem cuida do cuidador?](https://nayaranascimento.com.br/2023/05/18/303/) - Foi essa pergunta que fiz, essa semana, para uma amiga - também psicóloga. Uma pergunta retórica, que não precisa de resposta. Talvez porque saibamos que é muito mais delicado e profundo do que parece. A profissão de psicologia é muito representada pelo cuidado, em vários sentidos, que prestamos a alguém. O cuidado pela escuta, o - [E como que eu sei se quero fazer terapia presencial ou online?](https://nayaranascimento.com.br/2022/10/17/e-como-que-eu-sei-se-quero-fazer-terapia-presencial-ou-online/) - Depois do início da pandemia, os atendimentos online ficaram bem populares. Com isso, facilitou-se muito o acesso à psicoterapia. - [Como é essa abordagem psicanalítica? E o que é diferente nesse "Winnicott"?](https://nayaranascimento.com.br/2022/10/17/como-e-essa-abordagem-psicanalitica-e-o-que-e-diferente-nesse-winiccott/) - A abordagem psicanalítica talvez seja a mais famosa da psicologia, pois foi criada por nosso conhecido amigo Freud, há mais de 100 anos! A psicanálise clássica é colocada em reflexão em muitas discussões acadêmicas nos dias de hoje, pois como algo que existe há mais de um século ainda pode ser influente? Por isso, a - [Relações Parentais: Afeto Construído](https://nayaranascimento.com.br/2023/05/12/relacoes-parentais-afeto-construido/) - Aproxima-se o dia das mães e quero propor uma reflexão importante sobre afeto. É muito reforçado socialmente que mães e pais sejam agraciados com todo o amor que uma possa possa ter. Existe a questão biológica, existe a questão religiosa e existe, claro, a questão do afeto. Mãe e pai são sagrados. Mas será? Winnicott - [Pecado: Refletindo Sobre Culpa](https://nayaranascimento.com.br/2023/05/12/pecado-refletindo-sobre-culpa/) - Você já parou pra pensar na influência que a religião tem sobre as nossas vidas? Mesmo que não seja religioso, ou não tenha crença, já deve ter se deparado com comportamentos e pensamentos que tem uma origem religiosa. Uma das coisas que mais atormenta as nossas vidas é a CULPA. Que sim, tem a origem - [Se eu contar minha vida inteira pro psicólogo, ele vai me internar?](https://nayaranascimento.com.br/2022/10/17/se-eu-contar-minha-vida-inteira-pro-psicologo-ele-vai-me-internar/) - Vamos começar pensando que não existe nada de ruim em você ser você, com toda a sua história, toda as qualidades e todos os defeitos. O psicólogo escuta sem julgamento e busca sempre entender, ler nas entrelinhas e ligar tudo que foi dito para tecer uma história. Sabe esses filmes de vilões que estão na - [O que é e como funciona a psicoterapia?](https://nayaranascimento.com.br/2022/10/17/o-que-e-e-como-funciona-a-psicoterapia/) - Formalmente falando, psicoterapia é um momento em que você encontra um profissional psicólogo para conversar sobre você mesmo e a sua vida. Geralmente, é um encontro semanal, onde a duração depende de cada profissional, mas sessões comigo duram de 50min a 1h. Há profissionais que atendem mais vezes por semana, ou há casos que demandam ## Páginas - [Início](https://nayaranascimento.com.br/) - Psicóloga com atendimento presencial em Brasília e online para Adolescentes e Adultos. - [Planejamento Estratégico de Carreira](https://nayaranascimento.com.br/planejamento-estrategico-de-carreira/) - O PEC não é mentoria de carreira nem consultoria de carreira. É um processo de orientação profissional e planejamento de carreira baseado em autoconhecimento, para ajudar a tomar decisões com mais clareza, segurança e autonomia. Afinal, a transição de carreira nem sempre é a melhor resposta para um momento de estagnação, desmotivação ou insatisfação profissional. - [Contato](https://nayaranascimento.com.br/contato/) - Entre em contato Fale comigo por Whatsapp para agendar uma sessão ou tirar dúvidas. Responderei assim que possível! Fale comigo no Whatsapp Se preferir, cadastre seu email e para receber informações sobre Grupos Terapêuticos, palestras e eventos. Nome E-mail Mensagem Enviar Ótimo! Recebemos suas informações. Não foi possível processar o seu envio. Tente novamente Localização - [Blog](https://nayaranascimento.com.br/blog/) - Textos para refletir sobre saúde mental, autoconhecimento, vocação, orientação profissional, transição de carreira, consultoria de carreira, mentoria de carreira e algumas questões que nos atravessam - [Dúvidas sobre Psicoterapia](https://nayaranascimento.com.br/dividas/) - Psicoterapia baseada em Psicanálise - [Atendimento](https://nayaranascimento.com.br/atendimento/) - Atendimento Psicológico Informações Gerais Atendimentos Presenciais Entre em contato para informações sobre atendimentos presenciais. 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